Une grossesse est une expérience magique, car un bébé grandit dans votre ventre. Pendant ces séances de yoga de grossesse, vous apprenez à ressentir ce dont vous et votre bébé avez besoin, ce qui accentue la confiance en votre corps et en votre propre sagesse.

Durant les séances, les postures, les exercices de respiration et la relaxation sont expliqués et ceux-ci se concentrent sur 3 thèmes: force, concentration et relaxation.

 

Vous pouvez vous inscrire par série (inscrire pour un cour indivuduel peut être discuté individuellement). Vous pouvez commencer à tout moment. Chaque leçon utilise la même structure de cours, de sorte que vous puissiez toujours suivre.

Il est même recommandé de suivre successivement différentes séries, afin de vous familiariser avec les exercices.

Vous n'avez pas besoin d'avoir de l'expérience préalable en yoga. Vous pouvez commencer à partir de 13 semaines de grossesse et poursuivre jusqu'à votre accouchement.