Cursussen & activiteiten

Om je eigen keuzes te maken, is een optimale voorbereiding belangrijk. Tijdens de prenatale cursussen krijg je correcte informatie over arbeid en bevalling, je kraamtijd, leven met een baby, borstvoeding.

Tijdens de babymassage en moedergroep kom je in contact met andere ouders, de kans om te genieten van je baby Een gezellig samenzijn, waar ervaringen uitgewisseld kunnen worden, zodat we elkaar sterken in het ouderschap. 

Saswitha yoga

Het woord yoga is afgeleid van het Sanskriet woord ‘yuk’ dat ‘verbinden’ en ‘eenwording’ betekent. Hatha bestaat uit ‘ha’ wat ‘zon’ betekent en ‘tha’ dat vertaald wordt als ‘maan’. Hatha yoga verbindt dus 2 uitersten en zorgt voor een evenwicht, de eenwording van lichaam, geest en ziel.  De mogelijke voordelen van yoga zijn talrijk: versterking van spieren, gewrichten en wervelkolom; massage van de organen; toename van de energie: verhoogde flexibiliteit van lichaam en geest; beter en dieper slapen.

Een sessie Hatha/Saswitha yoga is opgebouwd uit houdingen (staand, zittend en liggend), ademoefeningen, concentratie en ontspanning. De houdingen voer je eerst dynamisch als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht.

De sessies zijn toegankelijk voor iedereen: op je eigen ritme en volgens je eigen mogelijkheden.

Een lesssenreeks van 14 sessies kost 170 euro.

Komende data

JANUARI / FEBRUARI / MAART 2021
De cursus start op maandag 18 januari 2021 en eindigt op 29 maart 2021 (met uitzondering van 15 februari 2021). 
Startuur: 19u30
Einduur: 20u45

APRIL / MEI / JUNI 2021
De cursus start op maandag 19 april 2021 en eindigt op 28 juni 2021 (met uitzondering van 24 mei 2021). 
Startuur: 19u30
Einduur: 20u45

Interesse?

Neem contact op voor inschrijving of meer informatie via www.yogakids.be, Bianca@yogakids.be of info@inteam-vroedvrouwenpraktijk.be.
De cursus gaat door in vroedvrouwenpraktijk InTeam: Waversesteenweg 51A, 1560 Hoeilaart.
Vroedvrouwenpraktijk InTeam
Waversesteenweg 51A
1560 Hoeilaart
Telefoon
0498 48 11 02
E-mail
info@inteam-vroedvrouwenpraktijk.be